孕期前三个月吃什么好？

健康咨询描述： 孕期前三个月吃什么好？

专业回复

周齐 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-12 08:10:47
      怀孕前三个月，在饮食方面可以吃一些富含蛋白质维生素的食物，还可以适当的补充叶酸以及脂肪酸，比如可以吃鱼类，奶类，蛋类，鸡肉，牛肉，还有菠菜，胡萝卜，南瓜，米，大米，小米，芒果，木瓜，还有核桃，腰果，花生，开心果等食物都是可以的。