怎样能增加膳食纤维的摄入呢

健康咨询描述： 怎样能增加膳食纤维的摄入呢

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-10 17:13:31
      如果想要去增加膳食纤维的摄入的话，可以在平常的时候多去吃一些粗粮的食物不一定像去吃一些盐豆包，或者是吃一些玉米面的食物和高蛋白的食物，都是可以帮助你去改善和提高膳食纤维成分的食物，对于身体状况来说是有很好的营养价值的。