经常失眠应该怎么办好？

健康咨询描述： 经常失眠应该怎么办好？

专业回复

王勇 河南省人民医院   主任医师 2022-09-19 11:45:50
      根据你提供的信息，建议你可以服用助你睡眠的药物治疗，可以去正规医院检查一下，确诊是否是其他疾病引起的睡眠问题，建议你要时刻的放松心情心情，不要过于焦虑，过于担心每一件事情，要加强体育锻炼，提高自己的免疫力，保持美好的心情，快乐的度过每一天，