睡枕头越低越好吗？

健康咨询描述： 睡枕头越低越好吗？

专业回复

王勇 河南省人民医院   主任医师 2022-09-19 11:45:34
      睡觉的时候枕头不宜过高，也不宜过低。适合自己感觉到舒适的高度。将枕头放在脖颈头能贴着床。这种高度就足够了。平时要养成定时睡眠的良好习惯，要有规律的作息。并不是枕头越低越好。