压力大怎么办心理压力特别大

健康咨询描述： 压力大怎么办心理压力特别大

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-07-06 16:37:38
      你感觉压力大，像这种首先要学会自我调整，要学会解决问题。面对问题，面对压力。多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做来缓解压力，如果调整不好那就去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊及时的进行对症治疗，比方说可以通过心理治疗等来改变的，也可以适当的吃药治疗。