如何做乌鸡汤?调经作用好的乌鸡汤

健康咨询描述： 如何做乌鸡汤?调经作用好的乌鸡汤

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赵晓东 濮阳市安阳地区医院   主治医师 2022-06-10 11:12:38
      乌鸡汤具有滋阴调经的作用，对于月经不调的改善和痛经调节有一定的帮助，可以做黄芪炖乌鸡，川芪乌鸡汤，枸杞红枣乌鸡汤，月经不调的女性可以根据自己的情况选择合适的乌鸡汤来进行调理，比如红枣枸杞乌鸡汤，先把乌鸡清理好，在水中煮5分钟，捞出滴干水，枸杞用温水浸透红枣和生姜清理干净，放入瓦煲内，加入清水烧开，把所有食材放进去，大火烧开后改用中火煲三小时即可，乌鸡营养丰富，对健康十分有利。