哪些人不适宜平板支撑

健康咨询描述： 哪些人不适宜平板支撑

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-07 23:46:00
      想要做平板支撑，如果有急性腰椎间盘突出或者骨质增生，做平板支撑的话，骨骼和肌肉可能不达标。如果到了腰椎间盘突出后期的时候，可以进行恢复性的锻炼。中老年人不适合做平板支撑。