男人失眠多梦怎么调理

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王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-03-22 07:05:27
      男人出现失眠多梦，首先自己应该注意规律作息，平时注意劳逸结合，可以适当的做一些运动比如说可以练练太极拳，练练瑜伽等等，此外还可以用一些具有安神效果的中药，比如说中药五味字刺五加都有这方面的作用