怎么样更有效的增高

健康咨询描述： 怎么样更有效的增高

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惠丽超 锦州市中心医院   副主任医师 2022-03-07 14:08:29
      身体的身高原因会受到很多因素的影响，大部分会受遗传因素的影响，要想身体生长发育的好，就应该注重营养均衡，多做运动保证的充足的睡眠的时间，这样才能更好的促进身体的发育。要注意补充钙和蛋白质含量较丰富的食物。