有睡眠障碍应该怎么睡

健康咨询描述： 有睡眠障碍应该怎么睡

专业回复

崔建军 内蒙古林业总医院   副主任医师 2022-02-07 12:17:15
      睡眠障碍，如果时间比较短，没有超过一周的，考虑一过性的，可能跟心情、焦虑等因素有关系，可以选用镇静的药物来纠正。如果时间比较长的，建议中药从整体上调理，睡眠环境尽量安静、睡前不要做剧烈运动。