失眠多梦多年了

健康咨询描述： 睡眠常期不好，有好多年了，怕用脑，想多了作的梦也有想的事情

专业回复

徐英 朝阳市第二医院   主任医师 2022-01-10 22:53:53
      您好，根据您所描述的情况说有失眠多梦，可能是由于过度劳累而引起的精力不充沛，最好与当地医院经医生面诊完善相关检查，结合舌脉而对症应用中药汤剂调理。平时要清淡饮食，禁食辛辣油腻等刺激性食物，配合适当体育活动，保证睡眠充足。