脖颈肩膀每天不得劲，不能长时间低头

健康咨询描述： 脖颈肩膀每天不得劲，不能长时间低头。老想往后仰仰头，左右活动活动伸展伸展。这是怎么回事？该吃点什么药？锻炼该怎么锻炼？

专业回复

陈光鑫 聊城市第二人民医院   副主任医师 2022-01-09 07:45:07
      根据你口述的症状，如果长时间的保持一个姿势不动，尤其不正确的坐姿或睡姿容易导致颈椎疾病，可以选择中医理疗法，按摩烤电火灸针灸等进行治疗，要经常起身做舒展运动。