吃海鱼有利于健康吗？

健康咨询描述： 吃海鱼有利于健康吗？

专业回复

李长伟 吉林市中西医结合肛肠医院   主治医师 2021-12-31 07:56:32
      日常吃一些海鱼对身体是有好处的，海中的营养成分很高，还有大量的蛋白质和维生素，还含有丰富的微量元素和矿物质，这些营养成分，可以有效的起到降脂减肥的作用，对于高血脂的人群有很好的辅助作用，也可以很好的保持身材。