怎样才能防止脱发？

健康咨询描述： 最近这半年来，掉头发掉的很厉害，每天家里地上最多的都是头发，洗头的时候，一梳子能梳下来一大把，晚上睡眠不好，总是做梦，脾气暴躁的很，白天容易犯困，非常难受。

专业回复

苏江维 鄂州市中心医院   副主任医师 2021-12-23 20:12:14
      你好，这种情况一般来说，脱发与内分泌失调压力比较大，营养不良以及睡眠不足等等有关系，建议平时在以上几个方面进行调整，多吃一些含钙，铁，锌以及各种维生素多的食物，同时也要保证充足的睡眠，也可以去正规的医院检查一下是不是由于脂溢性脱发引起的，做对症的治疗