如何防止感冒我经常感冒

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专业回复

谷平 本溪市中心医院   主任医师 2021-11-26 09:05:27
      您好，感冒是常见病多发病，成人年平均感冒2-3次，一旦感冒给我们工作，生活和学习带来影响，所以做好预防感冒很重要，做到随着天气变化增减衣物；平时注重锻炼身体，提高身体免疫力；多喝水，多吃蔬菜水果水果，保证营养摄入，注意休息，注意手卫生；感冒高发季节，少到人群聚集场所，戴口罩；体质弱，抵抗力差的人，使用免疫增强剂，每年进行流感疫苗接种。