睡眠不好因为总是上夜班

健康咨询描述： 由于我总上夜班，生物钟调节不好，总是失眠，有什么好的药物或者方法去治疗吗 ？

专业回复

张利勇 扬州市中医院   副主任医师 2021-11-24 23:23:49
      你好，根据您的情况来看，建议您平时注意调节身体，晚上尽量的不要熬夜，保证睡眠充足，提高免疫力，如果条件允许的话，可以请假休息一段时间。