雪莲子有什么功效？

健康咨询描述： 最近我去了一趟云南，还买了一种叫雪莲子的又叫石莲子的草药回来，以前也知道这个东西，雪莲花代表的是神圣和高雅，听说对身体很有好处，不知道怎么吃才好

专业回复

李华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-17 04:49:21
      雪莲子有润肠通便，祛风散热，化痰散结的功效。雪莲子可以煮汤喝，在煮汤时可以加入银耳枸杞等食材，是一款非常好的养生汤，适量的吃，对于身体健康非常有帮助，能够软化粪便，缓解便秘。但是体弱，气虚，阴亏者不能扶。
      

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-11-17 06:05:54
      雪莲子，可以炖成汤品，也可以把雪莲子浸泡以后和大米花生，以及红枣莲子一起煮粥喝，雪莲子含有胶原蛋白，能够美容养颜，也可以帮助润肠通便，还能够辅助降血糖降血压，对于女性月经不调，痛经也有缓解的作用。