产后几个月可以瘦身减肥

健康咨询描述： 产后几个月可以瘦身减肥

专业回复

干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2021-11-04 13:26:10
      建议产后42天左右做腹部彩超复查，如果没有任何异常的话，产后2个月开始可以做一些轻柔的如瑜伽操，或者轻柔的运动来进行减肥，另外要坚持母乳喂养，对减肥也有帮助。
      

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-11-04 13:03:37
      指导意见：
      一般说来，产后女性想要减肥的话，不要过早开始，一定要等产后四十二天之后，当然最好也不要晚于产后三个月。产后女性容易出现气血两虚的情况，结果引起身体发胖的情况，在产后三个月内，女性身体里面的荷尔蒙会慢慢恢复正常，新陈代谢也是如此，这种情况下进行减肥，对于排出体内的一些多余物质无疑是有利的，因此，产后减肥的最佳时间是42天到90天之间，当然，减肥得注意掌握方法，同时注意循序渐进。