晚上要不失眠要就就做梦怎么办？

健康咨询描述： 我之前一睡觉就做梦，一段时间后就出现头痛吃头痛药也不见好，现在就一觉能睡三四个小时，有时就在也睡不着了，有时就轻度睡眠，说睡还没睡说没睡还不精神这样有十多天了，中间吃了5天朱砂安神丸睡着了但就是一夜醒三四次，停药后又开始就睡一觉三四个小时再就睡不实了，我现在怎么办

专业回复

岳海 二级心理咨询师 2021-10-25 08:58:25
      病情分析：
      你好女士，你目前的这种状况的初步考虑，还是一个睡眠的问题，睡眠的这种障碍性的问题，往往和一个人情绪的焦虑是有着紧密的相关性的。我们说焦虑的部分一方面是与一个人，现时部分的某些事情是有着相关性的。
      指导意见：
      另一部分呢就和一个人内在精神心理的某种状态和状况是有关的。你目前的这种状况呢，可以考虑首选心理治疗，同时辅助用一些药物调整一下，应该是可以的。

李元恩 二级心理咨询师 2021-10-25 09:19:19
      病情分析：
      你最近一段时间晚上睡眠不好，有时入睡困难会出现多梦，睡眠不好时就会出现头疼。看起来有比较明显的睡眠障碍。
      指导意见：
      引起睡眠障碍的原因，包括身体因素、心理因素、外界环境等。睡眠不好首先需要考虑是否是肝肾功能有影响，可以到医院做相关身体检查，如果身体检查没有明显异常，考虑是精神心理所引起的，通常需要看精神心理科医生，吃药调整，并接受系统的心理疏导。