睡眠障碍，睡眠特别浅而且睡觉时间短怎么办？
女 | 0个月 2021-10-23 20:49:02 1人回复 来自健康咨询描述： 睡眠障碍，睡眠特别浅而且睡觉时间短怎么办？
专业回复
张子义 中日友好医院 主任医师
2023-01-04 10:32:08 根据您上面的症状，建议您可以适当的口服一些镇静安神类的药物，常用的中成药有百乐眠胶囊，枣仁安神口服液等中成药物。睡觉之前用温开水泡泡脚，听听轻音乐。禁忌辛辣刺激食物！