我脖子很不舒服要扭来扭去才舒服

健康咨询描述： 已经有20年了，要扭来扭去发出声音才舒服，有时脸向正前方不动，眼睛往上看或者往下看时，脖子后脑都很不舒服。脖子要扭来扭去。才舒服

专业回复

徐快娥 景德镇市第二人民医院   主治医师 2021-10-08 16:12:41
      你好，根据你的描述考虑是颈椎病导致的症状，建议你颈部要注意保暖，避免受凉。避免长时间低作业，避免长时间保持一个姿势不变。可以多做有益于颈部的运动比如晃手跳绳做佳木斯操等