玉米碴用豆浆机打成糊糊减肥吗

健康咨询描述： 玉米碴用豆浆机打成糊糊减肥吗

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:02:49
      玉米糊是使用玉米面制作而成的一种食物，营养价值是比较高的，而且它的热量也特别低，并且煮成粥类后真正里面的碳水化合物其实并不多，如果能够在晚上的时候吃一些玉米糊糊，对于减肥具有一定的帮助，只是长期坚持这样的饮食方法，还有可能会导致营养不良，减肥的时候除了要注意食物的热量，还应当注意饮食均衡，避免出现长期单一食物的情况。