孕妇失眠怎么办？会影响胎儿吗？

健康咨询描述： 孕妇失眠怎么办？会影响胎儿吗？

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:04:42
      若失眠严重，影响胎儿发育。不要心理压力过大，要减少白天睡眠时间，适度参加有益身心健康活动，如散步适当作家务。睡前用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐助眠。