骨质疏松补钙怎么补

健康咨询描述： 骨质疏松补钙怎么补

专业回复

于立志 滨州市中心医院   主治医师 2021-09-15 20:41:00
      骨质疏松与缺钙有一定关系，多食用富含蛋白质的食物，钙质的食物比较好，蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，防止和延缓骨质疏松，如牛奶骨头汤，蛋类的白蛋白都含有弹性蛋白和胶原蛋白。