早上一个苹果能减肥吗

健康咨询描述： 早上一个苹果能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-09-14 05:58:53
      早上一个苹果是可以起到减肥作用的，但是早上只吃一个苹果会导致饥饿，从而会导致中午暴饮暴食，反而会引起肥胖。减肥期间，早上可以吃鸡蛋、牛奶、粗粮、水果。