紧张浑身发抖，声音颤抖，过度紧张会反应迟缓

健康咨询描述： 紧张浑身发抖，马上要参加比赛了，怕自己紧张过度影响结果，过度紧张会反应迟缓

专业回复

孙健 威海市中医院   副主任医师 2021-09-07 21:08:18
      患者的情况完全是由于情绪紧张造成的临床反应，这种情况下，我建议患者深呼吸多做一些，例如跳绳之类的体育锻炼，有效的缓解临床情绪患者提到的这些表现都可以自然缓解，这种情况非常常见，患者不必有顾虑。