骨质疏松补钙的食物有哪些

健康咨询描述： 骨质疏松补钙的食物有哪些

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杨昊 梧州市中医医院   主治医师 2021-09-05 20:45:47
      骨质疏松患者补钙的食物有很多，如各种奶及其制品，虾皮，海鱼，虾，豆类，各种贝类等，补钙的同时注意补充维生素D，可以多吃香菇，蘑菇，蛋黄等，另外骨质疏松患者要多参加户外运动，保证充足的日照。