吃完晚饭后多久可以散步减肥好

健康咨询描述： 吃完晚饭后多久可以散步减肥好

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-08-27 07:08:54
      吃完晚饭之后可以散步减肥，尽量在一个小时之后，晚饭不要吃的过多过饱，如果是简单的散步，可以在半小时之后，这样效果会更好一些，不要对身体造成任何的伤害