骨质疏松如何晒太阳

健康咨询描述： 骨质疏松如何晒太阳

专业回复

李宏 北京大学第一医院   副主任医师 2023-02-13 08:50:46
      有骨质疏松的患者在晒太阳的时候最好到户外，不要在家中晒太阳，因为有玻璃的阻挡，玻璃中含有硅元素，可吸收阳光中的一些成分，在改善骨质疏松方面会有一定的影响，所以到户外直接受阳光照射，效果会更好一些，最好在户外活动时要超过20分钟。