怎样避免老年痴呆病

健康咨询描述： 怎样避免老年痴呆病

专业回复

安春贺 齐齐哈尔市第一医院   主治医师 2021-08-08 11:35:43
      长期缺乏体力劳动和脑力劳动的老年人，老年痴呆症的高发人群：要注意坚持做力所能及的家务活动，要注意经常玩扑克，下象棋。日常的饮食中减少油脂和食盐的摄入，增加维生素和矿物质类营养素的供应。要经常看报纸、读书，坚持打太极拳，可以养花、遛鸟。多出门走走或者适当增加运动量；多吃一些补脑的食物，如坚果；积极治疗基础疾病。