吃苹果喝酸奶能减肥吗..

健康咨询描述： 吃苹果喝酸奶能减肥吗..

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-31 22:32:20
      指导意见：
      吃苹果喝酸奶是可以减肥的，但是要看在什么时间时吃苹果喝酸奶，每天早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐时可以吃一些苹果，或者酸奶什么食物，我们尽量不要空腹吃苹果还有酸奶，酸奶可以促进消化，但是不会起到减肥作用，但是可以增加饱腹感，苹果一样可以增加饱腹感