一岁宝宝吃什么补钙的？

健康咨询描述： 一岁宝宝吃什么补钙的？

专业回复

郭翠翠 聊城市人民医院   主治医师 2021-07-24 04:37:57
      一、奶类是宝宝补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都含富含钙质。
      二、蔬菜中含钙质高的绿叶菜，如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等。
      三、豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳，这些食品都富含补钙质