高血糖高血脂怎么减肥

健康咨询描述： 高血糖高血脂怎么减肥

专业回复

韩荣晶 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-07-23 05:43:30
      如果有高血脂，高血压，高血糖，而且体质比较肥胖的时候，减肥对于身体是有一定的好处，如果体质肥胖能够导致血压血糖和血脂的增高，平时适当适量的多运动，在饮食方面要注意做到低盐低脂低糖饮食要以清淡为主多吃一些纤维的水果和蔬菜。
      

童文娟 乐山市人民医院   主治医师 2021-07-23 05:41:28
      最有效安全的减肥方式就是管住嘴迈开腿。控制自己的饮食，多清淡饮食，减少食用油，油炸食品、胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定的体育运动锻炼。