经常莫名焦虑情绪低落烦躁

健康咨询描述： 经常焦虑情绪低落烦躁有时还失眠总感觉有什么东西压着自己已经有一两年了16岁

专业回复

白春明 晋中市太谷区中医院   二级心理咨询师 2021-07-21 08:44:51
      病情分析：
      16岁女孩经常莫名焦虑，情绪比较低落，急燥伴有失眠，感觉比较压抑，希望能够得到有效的解读，能够让自己更加的身心健康
      指导意见：
      可以感受到你的疑惑，感受到你对美好生活的期待，遇到这样的情况还是需要尽早尽快和家长及时沟通，到公立正规的精神科接受药物的支持，另外，可以和学校心理辅导老师取得联系，增加心理辅导训练
      

解伟福 二级心理咨询师 2021-07-21 08:52:17
      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，处在青春期的你们，遇到任何的问题估计都不容易解决，比如说学习方法问题，学习成绩问题与老师同学的关系问题，情感问题，与家庭的关系问题等等
      指导意见：
      这种情况下，如果能把这些问题一一的理清楚，并找出对应的解决办法，解决不了的就搁在那里等待，时机成熟再说。我无论学习多么紧张，心情都是比较放松的。我觉得解决不了，就请你找学校里的心理老师，或者在这个平台的在线咨询里，找心理咨询师进行1对1的心理咨询或者有条件的找当地的心理咨询师进行1对一的心理咨询，都可以给到你很好的帮助
      

刘元 二级心理咨询师 2021-07-21 08:55:09
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁，焦虑倾向，这与你的性格因素，青春期影响，环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态，多想积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。
      
      以上是对“经常莫名焦虑情绪低落烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！