每天喝牛奶可以减肥吗？

健康咨询描述： 每天喝牛奶可以减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-18 07:29:18
      每天喝牛奶是有助于减肥，减肥期间也一定要控制好饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，同时也要多加强一些体育锻炼，每天坚持一小时，也能够减肥。