吃蜂蜜可以改善睡眠吗？

健康咨询描述： 吃蜂蜜可以改善睡眠吗？

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-07-13 13:52:04
      喝蜂蜜能够改善睡眠，蜂蜜能够缓解人体的疲劳，它含有果胶和葡萄糖能够被人体很快的吸收和消化。除了糖尿病了，大部分的人群都可以在晚饭后喝一杯蜂蜜水，能够润肠解毒，有助于安神。