冬季怎么吃不发胖？

健康咨询描述： 冬季怎么吃不发胖？

专业回复

岳林芳 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-07-12 05:11:54
      冬天的时候如果想不发胖，在饮食上应该注意，尽量避免吃一些肉类肥甘厚味油腻的食品，特别是晚餐不能吃得过晚，吃完东西之后不能立即睡觉，要有一定的活动量。