坐月子可以吃什么小吃窍门

健康咨询描述： 坐月子可以吃什么小吃窍门

专业回复

江冠萍 铜陵市立医院   主治医师 2021-07-10 12:08:12
      坐月子的时候尽量多吃点优质的高蛋白质的食物，鱼虾，鸡蛋，排骨，瘦肉，鸡肉等等，这样有利于机体的恢复的，特别是在哺乳期有利于乳汁的分泌，坐月子的时候一定要注意多休息，不能过于劳累，不能熬夜，要保持情绪稳定，保证充足的睡眠。