钙尔奇要嚼着吃吗

健康咨询描述： 钙尔奇要嚼着吃吗

专业回复

徐耸 锦州市中心医院   副主任医师 2021-07-09 16:03:44
      钙尔奇嚼着吃或者是口服都可以。不会影响钙的吸收。平时也要多吃一些含钙高的食物，如牛奶，鸡蛋。鱼虾，豆制品或者是瘦肉等，同时也要多晒太阳，能够促进钙的吸收。