拉伸运动损伤膝关节吗

健康咨询描述： 拉伸运动损伤膝关节吗

专业回复

李涛 海城正骨医院   副主任医师 2021-07-09 09:53:26
      练瑜伽对其关节没有损伤，瑜伽属于一种对身体塑形健身方式，能够对身体的肌肉韧带进行拉伸，建议初期练瑜伽时不能过度拉伸，避免肌肉韧带损伤。