怎么瘦脸和瘦腿

健康咨询描述： 怎么瘦脸和瘦腿

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-06-27 13:40:40
      想要瘦脸和瘦腿，要注意营养物质，合理均衡的摄入，避免吃油性过大的食物，减少卡路里的食物，适当的增加运动量和面部的按摩是可以帮助达到的效果的
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-06-27 09:01:24
      嗯，要想瘦脸瘦大腿，要严格的控制饮食，不要吃高热量的食物，比如说油条，油炸糕，油炸薯片等，每天坚持运动，建议每次运动30分钟以上，每周运动不少于5次。