怎么做可以预防颈椎病？

健康咨询描述： 怎么做可以预防颈椎病？

专业回复

梁文秀 来宾市中医医院   主治医师 2021-06-11 16:21:38
      你好，颈椎病常常是由于颈部的肌肉长期处于紧张状态，导致肌肉内的血管受压迫，供血不足，肌肉缺血缺氧，所以会引起疼痛，要预防颈椎病，平时要做一些热敷，推拿，按摩等来松解肌肉，改善症状，要注意保护颈椎，锻炼颈椎的肌肉，注意平时少低头，多往后仰，恢复颈椎的曲线。