如何缓解耳鸣好呢？

健康咨询描述： 如何缓解耳鸣好呢？

专业回复

朱瑞先 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-06-04 22:21:26
      可以使用按摩穴位的方法，比如耳门穴，听会穴，听宫穴等，还有多吃含锌丰富的食物，比如鱼猪肝苹果橘子鸡蛋等。保证充足的睡眠，避免紧张焦虑的情绪，可以听听音乐，转移注意力，来避免耳鸣带来的不良影响。