便秘时吃花生好吗？

健康咨询描述： 便秘时吃花生好吗？

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-05-31 21:58:46
      指导意见：
      您好：便秘时最好不要吃花生，花生不易消化，吃多了容易出现腹胀，便秘的话要多吃一些粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龙果，燕麦，蜂蜜水等，不要吃辛辣刺激食物，多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯。