怀孕四个月失眠多梦怎么办

健康咨询描述： 怀孕四个月失眠多梦怎么办

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-05-27 18:35:32
      你所说的怀孕4个月失眠多梦，这种状况，首先平时需要放松心态。养成一个良好规律健康的生活习惯，其次白天少睡觉，睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张焦虑，必要的时候可以服用一些枣仁安神之类的中成药，调节睡眠。