社交焦虑症怎么自愈

健康咨询描述： 社交焦虑症怎么自愈

专业回复

庞吉成 淄博市妇幼保健院   主治医师 2021-05-23 20:40:56
      如参与到社交场合中，进行相关的发言、演讲，有效地来减少类似场合产生恐怖症状。另外，也可以通过独自朗读朗诵、在家人面前朗读朗诵、在陌生场合主动表达自己意见等方法，来锻炼社交能力，能有效减轻社交恐怖的症状。