哪些运动能减肥

健康咨询描述： 哪些运动能减肥

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-04-26 20:40:45
      能够减肥的运动有很多，如游泳，爬山，跳绳，慢跑，转呼啦圈等。可根据自己的喜好以及身体体质等选择运动方式进行减肥。另外在减肥期间也要注意饮食，适当地多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，避免出现营养不良等。