每天踢半小时毽子能减肥吗？

健康咨询描述： 每天踢半小时毽子能减肥吗？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-26 12:47:01
      每天踢毽子达到半小时，同时在严格控制饮食，不吃高热量食物，这样也能够起到很好的减肥效果，减肥是一个长期坚持的过程，贵在坚持，必须管住嘴迈开腿，这样才能够减肥成功。