男16岁身高163体重100还能长高吗？

健康咨询描述： 男16岁身高163一年多没长高了还能长高吗？请帮我看看。

专业回复

童鹏 鄂州市中心医院   副主任医师 2021-02-24 18:53:28
      处于青春期，也就是第二个生长高峰期，只要自己坚持锻炼身体，多吃一些蛋白质丰富的食物，每天坚持跑步，锻炼身体，晚上睡觉前多喝牛奶，保证充分的休息和睡眠肯定会增高的
      

邢玉凤 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 2021-02-24 18:54:27
      在这个年龄段身高还是会增长的，但是增长的速度不是很快，可以多吃一些含钙量高的食物，每天喝点牛奶，喝点大骨头汤，适当的参加一些体育运动，比如游泳跳绳等。
      

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2021-02-24 19:01:47
      你好，根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来看，你的骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间，正高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼占30%，建议你在骨骺线还没有完全闭合之前要通过多锻炼和饮食调理，来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物，肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料，平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。
      以上是对“男16岁身高163体重100还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王国贤 衡水市第二人民医院   主治医师 2021-02-24 18:50:14
      病情分析：
      身高问题和遗传有关和内分泌有关，主要还是看骨龄。遗传占50%内，分泌也占很大的比重。
      指导意见：
      通过图片来看已经是生长的可能性不大了，因为骨骼已经出现了这一道白线，这一道白线提示就已经不长了闭合了。应该出现遗精和变声了吧。