哺乳期有什么食物可以当零食吃补气血

健康咨询描述： 哺乳期有什么食物可以当零食吃补气血，不会让宝宝胀气啥的

专业回复

杨天旭 北京市房山区中医医院   主治医师 2021-02-04 13:42:51
      可以吃大枣，枸杞。适当每天吃阿胶糕。平时每天可以喝点汤汁，排骨汤，养生汤，这些都可以，营养均衡是不影响宝宝胀气的，平时适当运动，也是可以提高自身体质的。

张丽君 主治医师 2021-02-04 13:43:47
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。哺乳期可以多吃红枣，枸杞，桂圆，山楂制品
      指导意见：
      你是产后多长时间了？哺乳期的话什么都可以吃、只要注意不吃辛辣。海鲜就可以了。因为这两种东西容易引起孩子过敏导致起湿疹。宝宝胀气有什么症状？那你可以多吃白萝卜。